Yoga für Körper und Geist
Yoga im Berufsleben
Für Berufstätige in überwiegend sitzender Tätigkeit sowie für Teilnehmer mit berufsbedingt psychosomatischen Belastungen. Stress-Präventionsmaßnahme zur Verhütung berufsbedingter Krankheitsursachen und Schutz vor Verschlimmerung bereits bestehender Beschwerden & Erkrankungen. Auch als Weiterbildungsmaßnahme für Ärzte, Psychologen und Menschen in medizinischen und therapeutischen Berufen.
Yoga in der Schwangerschaft
Begleitung der Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt und Stärkung eines berufsbedingten Gesundheitsverhaltens in Bezug auf Vereinbarkeit von Beruf und Schwangerschaft.
Auch als Maßnahme zur Sensibilisierung und Weiterbildung von Hebammen, Entbindungspfleger und Ärzte.
Business Yoga
Yoga als Stress-Präventionsmaßnahme zur Verhütung berufsbedingter Krankheitsursachen und Schutz vor Verschlimmerung bereits bestehender Beschwerden & Erkrankungen.
Maßnahmen des Arbeitgebers zur Gesundheitsförderung seiner Mitarbeiter
Nach dem Einkommensteuergesetz (EStG), § 3 Nr. 34 sind pro Mitarbeiter und Jahr bis zu 600 € steuer- und sozialversicherungsfrei. Zur Steuerfreiheit müssen die gesundheitsfördernden Leistungen des Arbeitgebers den Anforderungen des Präventionsgesetzes nach § 20 und 20a SGB V genügen.
Qualifikation Franz Makkai entspricht diesen Anforderungen nach § 20 und 20a SGB V .
Lauf-Coaching
Laufen entspannt
Als Sportler und Yoga-Lehrer empfehle ich zusätzlich ein bis zweimal
die Woche lockeres und entspanntes Laufen. Nach meiner Zeit als
Hochleistungssportler erfreue ich mich heute noch, durch Wälder und Wiesen zu laufen.
Laufen ist ein unkomplizierter Sport, entspannt und macht viel Freude.
Laufen harmoniert sehr gut mit Yoga und ist die natürlichste Fortbewegungsmöglichkeit
des Menschen.
Laufen ist Gesundheitsförderung
Mit Laufen leistest Du eine wunderbare Präventivmaßnahme für die
Gesunderhaltung des gesamten Organismus.
Mit Laufen wirst Du merken, dass sich Deine Lebenseinstellung ändert, dass Du nicht mehr bedenkenlos jedes Nahrungsmittel zu nimmst und dich gesundheitsbewusster ernährst. Auch wirst Du einen festeren Schlaf haben und dich an mehr Ausgeglichenheit erfreuen.
Laufen
- Präventionsmaßnahme
- Stressbewältigung u.v.m.
Meine Persönliche Bestzeit 10 km
30:50 Minuten
Franz Makkai
Trainer-Lizenz / ehemaliger TOP Langstreckenläufer
Einzel-Coaching Mental-Coaching
Du trägst die Antwort in dir.
Über viele Jahre haben sich viele Erfolge in folgenden Bereichen eingestellt:
- Mannschafts-Coaching
(Fußballmannschaften Männer und Frauen u.a. im Profibereich)
- Personal-Coaching (Gewicht, Bewegungsapparat, Partnerschaft, Familie, Beruf und Gesundheit)
